¿Cuándo fue la última vez que hiciste una limpieza profunda a algún área de tu casa o de tu empresa? No hablo de usar detergentes especiales o levantar la mirada para limpiar las telarañas de las paredes y techo, hablo de ponerte de rodillas, tomar un cepillo de dientes y limpiar con ímpetu cada centímetro del suelo, paredes y techo.
Posiblemente, la respuesta de muchos sea que nunca lo han hecho en su vida o que tan solo lo han hecho un par de veces de las que no recuerdan la fecha exacta. Si este es tu caso, entonces hay buenas noticias para ti, porque tienes a tu disposición una herramienta sencilla para cambiar tu actitud de forma radical cuando te sientas con baja autoestima. Te explico a continuación.
Está comprobado que una de las formas más efectivas para elevar tu actitud y motivación es a través del incremento de tu energía, entre mayor energía tengas, es más difícil que los momentos negativos en tu vida te mantengan con baja actitud. Esto puede parecer muy evidente a simple vista, pero es curioso que aun así las personas no se enfocan en llevar a cabo acciones que eleven su energía.
Algunas de las acciones más efectivas para elevar la energía es cultivar logros de forma frecuente. Estos logros no tienen que ser complejos como ganar una medalla de oro o romper un récord Guinness. De hecho, pueden ser logros simples que repitas a diario. Por ejemplo, puedes cultivar la sensación de logro cuando tiendes tu cama por la mañana, cuando tu desayuno te queda rico, cuando llegas a tiempo a tu trabajo, lees unas páginas de un libro, haces una venta, etc.
Otra de estas actividades que te dan la sensación de logro personal es: limpiar y ordenar un espacio que frecuentas utilizar en tu casa o en tu trabajo. Y como ya mencioné, no se trata de una limpieza parcial, se trata de hacer una limpieza profunda donde tu mano toque cada objeto y superficie que exista en esa área que has decidido limpiar. Si haces bien tu tarea de limpieza, notarás que a mitad del proceso todo se verá más caótico y desordenado de lo que estaba antes de empezar a limpiar; no te preocupes, vas por el camino correcto. Las malas limpiezas son las que se hacen con timidez para no generar caos.
Además de elevar tu energía gracias a la sensación de logro, hacer la limpieza profunda te permitirá detectar objetos inservibles o que no son necesarios en el área en cuestión e incluso encontrarás cosas que creíste perdidas o que necesitabas y no sabías que existían tan cerca de ti. Pero sin lugar a dudas, uno de los mayores beneficios de esta práctica es que a nivel personal cultiva disciplina en ti y a nivel empresarial cultiva lo que se llama “excelencia”.
Las empresas que llegan a la cima del éxito no lo hacen por tener software sofisticados o estrategias complicadas en su diferentes departamentos, estas empresas logran ser exitosas porque cultivan un alto grado de excelencia en cada una de las personas que conforman la organización. La excelencia se traduce en dar servicios y productos de altísima calidad, innovar constantemente y sobre todo, mantener un alto grado de satisfacción del cliente basado en la ética profesional y el trato amable en cada contacto.
En conclusión, la próxima vez que tu energía esté baja y no te sientas motivado, lo peor que puedes hacer es quedarte quieto. Ponte en una posición donde seas útil, eso le dará propósito a tu día, y una de las formas más sencillas de hacerlo es a través de la limpieza profunda. Elige un área de tu casa o empresa, dedícale toda una mañana y déjala impecable. Te aseguro que la sensación de logro te hará recobrar la confianza en ti y por ende elevar tu actitud para seguir trabajando por tus metas.
Un abrazo, nos vemos mañana.
